Elektrolyt drik

Kategorier

Tabs og kapsler med elektrolytter og mineraler. Når du træner mister du elektrolytter via sved. Hvordan får du dine tabte elektrolytter tilbage? Svaret er elektrolyt tabletter. Vi forhandler et bredt udvalg af drikketabs med mineraler og elektrolytter. Bland din tab op med vand, evt. i en drikkedunk fra GU og du har dig en lækker sportsdrik med elektrolytter.
Behøver du elektrolyt tabletter?
Når du træner, stiger din krops temperatur. Sved er en måde din krop regulerer temperaturen; fordampningen af væske fra din hud hjælper med at fjerne varmen, hvilket holder dig køligere. Men når du træner i en time eller mere, skal du erstatte den væske, du mister. Hvis du bare drikker vand, bliver din krops elektrolytniveauer ubalancerede, så du føler dig træt, derfor er det vigtigt at erstatte elektrolytterne, især natrium. GU Energy Labs udvikler velsmagende og mavevenlige tabs med salt og mineraler, der hjælper dig med at holde styr på væskebalancen.
Drik tilstrækkeligt med vand under sport for at få mere energi
Indtag af tilstrækkeligt vand i løbet af dagen kan bidrage til øget energi og forsinke det tidspunkt, hvor du bliver træt og udmattet. Vandet bidraget til at holde hud og hår sundt og bidrager til sund fordøjelse og til at optage næring fra mad hurtigere. Det anbefales voksne at indtage hhv. 3,4 l (mænd) eller 2,7 l (kvinder) dagligt.

Vidste du, at udmattelse midt på dagen oftest skyldes dehydrering?

Ved for højt indtag af rent vand og for få elektrolytter skyldes kroppens elektrolytter, som er nødvendige for optimal funktion af muskler og kropsfunktioner, ud. Dette kan forebygges ved at indtage en drik med elektrolytter under sport.
Brusetabletter (tabs) med elektrolytter optages hurtigere end saltpiller og saltkapsler
Opløsningen af tabs i vand (syrens kontakt med vand skaber boblerne i vandet) skaber en opløsning af salte i vandet, så saltene (elektrolytterne) kan optages meget hurtigt i kroppen. En lille mængde glycose eller maltodextrin optimerer kulhydratforbrænding og væskebalancen. Elektrolytter i vand, som indtages under træning øger tarmoptagelsen af kulhydrat.

Vores tabs indeholder en optimal blanding af elektrolytter, der holder væskebalancen toptunet til alle niveauer af aktivitet – om end du løber et maraton eller sprinter rundt på ærinder.

Scroll til toppen

Usamos cookies para brindarle la mejor experiencia. Al utilizar nuestro sitio, acepta el uso de cookies.