Fastchews giver velsmagende og hurtig levering af kritiske elektrolytter til blodbanerne.

Fastchews indeholder en afbalanceret og bufferet blanding af de elektrolytter, der går tabt i sved, i et forhold og en form, som din krop har brug for for optimal ydeevne. Den generelle retningslinje for tilskud har været en succes for de fleste atleter inden for en lang række begivenhedsdistancer og træningsvarigheder. Den grundlæggende idé er at holde dit tilskud simpelt og effektivt, så du har én ting mindre at bekymre dig om på løbsdagen, og du kan fokusere på den atletiske begivenhed i stedet for at overleve din ernæringsplan.

Som en generel retningslinje bør atleter indtage 1-2 SaltStick Fastchews hvert 15.-30. minut under enhver landbaseret aktivitet (cykel/løb/fitness) i løbet af aktiviteten. Under varme forhold, ekstrem luftfugtighed eller for større atleter kan det være nødvendigt med et større antal chews for at opretholde sikre elektrolytniveauer. Det maksimale antal chews, der anbefales pr. dag, er 50, selvom atleter under ekstreme forhold og længere begivenheder kan finde det nødvendigt at overskride dette antal, eller at kombinere indtagelse med SaltStick Caps. Det anbefales kraftigt at teste din planlagte elektrolytprotokol under træning flere gange før løbsdagen.

Kontakt din læge, før du starter et træningsprogram, eller hvis du tager medicin. Personer med højt blodtryk bør også konsultere deres læge, før de tager et elektrolyttilskud. Overdosering af elektrolytter er mulig med symptomer som opkastning og dårlig samvittighed, og man skal passe på ikke at overdosere noget elektrolyttilskud.

©2015 Jonathan Toker, Ph.D.